159.94
С76
Станчишин, Володимир. Стіни в моїй голові  : жити з тривожністю і депресією / В. Станчишин. – Вид. 2-ге, випр. – К. : Віхола, 2024. – 208 с. : іл.

Уявіть, що на вас чекає побачення вашої мрії, але ви – не надто впевнена в собі людина. Ви знаєте, що ваш партнер або партнерка – вершина всіх ваших мрій, тож маєте бути в найкращій за все своє життя формі. Чи тривожить вас ця ситуація? Якщо ні, закривайте цю книжку й купіть порадник "Як навчитися не брехати. Якщо так, вітаємо в клубі тривожних пацієнтів. Книжку Володимира Станчишина "Стіни в моїй голові" присвячено тривожності, депресії, соціальним фобіям, різним психічним розладам, які більшою чи меншою мірою впливають на звичний спосіб життя людини в соціумі. Вона не вилікує вас від неприємних станів, але допоможе зрозуміти – жити з ними можливо. Усі ми, стверджує автор, є тривожними, і в цьому немає нічого надзвичайного. Головне – зрозуміти, що тривога супроводжує нас усе життя й відіграє свою важливу роль у нашому існуванні.

159.9
Ф83
Франкл, Віктор. Людина в пошуках справжнього сенсу : психолог у концтаборі / В. Франкл. – Х. : Клуб Сімейного Дозвілля, 2024. – 160 с. : іл.

Віктор Франкл – всесвітньо відомий психіатр, психотерапевт, філософ. 1942 року він потрапив до концтабору, де на нього чекали голод, приниження, хвороби, постійна загроза життю. Аналізуючи свою поведінку та поведінку інших в’язнів, Франкл віднайшов стратегії, що утримують людину над прірвою, захищають розум від божевілля та надають сенс життю. Свій жахливий досвід виживання він описав у книжці, яка допомогла мільйонам людей віднайти себе та змінити життя. Віктор Франкл доводить, що тільки-но людина знаходить сенс свого існування, вона отримує сили, щоб здолати будь-які випробування. Поради людини, яка зазнала нелюдських випробувань, варті того, щоб бути почутими.

159.98
Г74
Гоуґ, Чарльз. Одного разу воїн – воїн назавжди : як повернутися до звичного життя після бойових дій / Ч. Гоуґ ; пер. з англ. О. Корнюшина. – К. : Наш Формат, 2024. – 352 с.

Військовий психіатр, полковник Армії США Чарльз Гоуґ присвятив своє життя допомозі ветеранам у подоланні впливу війни на психічне здоров’я. Його книжка пропонує конкретний набір навичок і порад, що допоможуть впоратися з психофізіологічними наслідками війни, бойовим стресом та посттравматичним стресовим розладом. Автор детально описує, як відслідковувати власний психічний стан та керувати стресом, щоб зрештою його подолати. Практичні рекомендації Гоуґа допомогли тисячам воїнів успішно здійснити перехід до мирного життя. Видання буде корисним учасникам бойових дій, членам їхніх родин, військовим лікарям, психотерапевтам і психіатрам, викладачам та студентам медичних навчальних закладів, а також роботодавцям, працівникам держустанов, громадських та благодійних організацій.

159.922.7

О75

Особистість на 100%  : гід із дорослішання для підлітків і їхніх батьків : [10 кн. в одній] / Ш. Кові, П. Вустер [та ін.] ; упоряд. ТОВ "Видавництво "Моноліт Бізз". – Х. : Моноліт Bizz, 2024. – 280 с. : іл, табл.

10 найважливіших книжок про емоції, почуття й самооцінку, у найліпших традиціях серії "Чого не вчать у школі". Виховання сучасного підлітка – серйозний виклик для батьків. Як допомогти дитині стати щасливою, знайти своє покликання й увійти в доросле життя більш підготовленим. До збірника увійшли самарі 10 світових бестселерів, які допоможуть дитині впоратися зі своїми емоціями, взяти керування життям у власні руки й навчитися успішно спілкуватися та вирішувати проблеми. До збірника увійшли 10 самарі світових бестселерів, які раніше не виходили російською мовою: 1. "6 головних рішень твого життя. Гід для підлітків, які живуть у цифрову епоху" Шона Кові. 2. "Запали свою іскру! Дізнайся, хто ти є насправді і що можеш зробити для світу" Патрісії Вустер. 3. "Твоє життя – твій шлях. Навички терапії прийняття й відповідальності, що допоможуть підліткам керувати емоціями й підвищити стійкість" Джозефа Чіаррочі, Луїзи Хейз. ...

159.95
О50
Оклі, Барбара. Навчитися вчитися  : як запустити свій мозок на повну / Б. Оклі ; пер. з англ. А. Замоцний. – 7-ме вид. – К. : Наш Формат, 2024. – 272 с. : іл.

Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання. Головне – навчитися вчитися й запустити свій мозок на повну. Навіть більше, одноманітний і цілеспрямований рух до розв’язання проблеми – не завжди найкращий шлях. Інколи варто зробити крок назад, щоб поглянути на завдання з іншого боку, запустити свою креативність, навіть якщо ви працюєте над розв’язанням математичної задачі. Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто прагне до саморозвитку, для викладачів, батьків, студентів, тих, кому важко вчитися загалом, а особливо тих, хто ненавидить математику й природничі науки.

159.95
К59
Козловський, Ігор Анатолійович. Людина на перехресті : роздуми про екзистенційний інтелект / І. А. Козловський. – К. : Колесо Життя, 2024. – 120 с. : іл.

Людина, яка більше 700 днів перебувала у полоні окупантів. Визначний український науковець та релігієзнавець. Чоловік, який вважав себе боржником любові… Можна довго писати про автора книги – Ігоря Анатолійовича Козловського. Всі, хто його знав, кажуть, що він був великою людиною і мудрим вчителем. На жаль, він не дочекався виходу цієї книги з друку, – пішов у засвіти незадовго до цієї події. Але його роздуми про глибинні питання людської особистості і внутрішню свободу назавжди викарбувані на папері. Ця книга – ніби особиста розмова з автором, який завжди наповнював простір навкруги себе теплом і справжньою людяністю. Унікальність книги: Автор – людина, яка вміла знайти відповіді майже на всі питання. Простою зрозумілою мовою описаний екзистенційний інтелект – один із найважливіших інтелектів сучасної особистості. В книзі багато незвичайних прикладів, в тому числі, із життя у полоні окупантів, які яскраво і доступно розповідають про те, як екзистенційний інтелект впливає на поведінку людини

159.98
В52
Вірц, Урсула. Убивство душі. Інцест і терапія / У. Вірц ; пер. з нім. В. Кантемир ; упоряд. С. Вайн. – Ужгород : РІК-У, 2024. – 336 с. : іл.

Інцест є посяганням на гідність людини, порушенням її психічної та фізичної цілісності, що глибоко ранить особистість жертв насильства. Це – убивство душі. Травматичні наслідки сексуальної експлуатації можна порівняти з психологічними стражданнями тих, хто пережив концентраційні табори. Сюди ж входить і колективне почуття безсилля серед професіоналів, які стикаються з цією глибокою травмою. Авторка розглядає різні варіанти терапії для жертв інцесту, а також порушує резонансне питання про те, чому жертви інцесту так часто потрапляють до терапевтів, які з ними теж жорстоко поводяться. Терапія полягає в пошуку справжньої себе після убивства душі. Вона показує, як жінки, що постраждали від сексуального насильства, можуть вийти зі свого психічного "заціпеніння" і налагодити зв’язок зі своїм тілом та емоціями. Питання про сенс і можливість спасіння також стосується духовного виміру теми інцесту. Ця книга для людей, чию психологічну цілісність було порушено, а також для всіх тих, хто допомагає жертвам інцесту подолати травму та інтегрувати її в своє життя.